メディカルマッサージええわー

看護師だからこそ

仕事が忙しい場合、どうしても健康管理が難しくなることも多くなるのではないでしょうか。
特に看護師の方で夜勤が多いという場合には、特に生活習慣の維持が難しいため注意をしなければなりません。
そういった方にお勧めしたいのが、メディカルマッサージと呼ばれるものなのですが、これを実際に受けてみると気持ちがいいものです。

まずは、看護師さんによくある生活習慣の乱れがどのようなものかについて紹介していきます。
ここで紹介したいのは、疲労、寝不足、間食というもので、特に間食については活動時間が不規則になっているということもあって、体内時計がおかしくなることから利用してしまうことが多くなるということです。

疲労の原因

疲労が呼び起こしてしまうものは、頭痛や肩こり、皮膚炎や不眠などです。
看護師さんは体力勝負な仕事ですから、常に悩まされることも多いことでしょう。
さらに夜勤となると、体内時計に逆らって活動することになるわけですから、これらの症状が出ることが多いのは仕方がないことだといえます。
肩こりが原因となって起こる緊張型頭痛と呼ばれるものも、看護師さんにありがちな病気だそうです。

そして、寝不足が引き起こす病気としては、肌荒れや空腹感などがあります。
ホルモンバランスが乱れてしまうというのは辛いものだと言えます。
ちなみに、空腹感が出てしまうことの大きな理由としては、寝不足の疲れが原因であり、それによって満腹ホルモンである、レプチンと呼ばれるものの分泌量が減ってしまうことが原因とされています。
こういった症状に対して、メディカルマッサージが有効なわけですが、どのようなものを行うと効果的なのかについて紹介していきます。

流れを良くする

頭痛や肩こり、不眠に対しては、ヘッドスパが有効となります。
これがものすごく気持ちが良いものであり、血流やリンパの流れを改善することによって、老廃物を体外に出しやすくするというものとなります。
ちなみに、症状が悪化しすぎている場合には、施術が受けられなくなることもありますから、十分に気を付けることが大切となります。

肥満の症状に対しては、マカダミアナッツオイルマッサージが有効にあります。
これは、マカダミアナッツに含まれている、パルミトレイン酸と呼ばれるものが肌にしみこむことによって血流改善や血糖値の改善の効果が期待できると同時に、メタボ予防にも利用できるとのことです。
実際受けてみるとものすごく気持ちの良いものだと言われています。

肌荒れに対しては、経路リンパマッサージを利用するといいでしょう。
これは、リンパ管や血管に直に働きかけるものとなりますから、リンパ液や血流の改善を期待することができます。
入浴中にマッサージを行うことによって、血行がさらに良くなることが期待できますし、実際に疲れもとれてリフレッシュできます。

健康的に働き続けるためには、体のケアを行うことがとても大事になります。
これらのマッサージは、体に加えて気分的なリラックスの効果もあります。
サロンでこの手のメディカルマッサージを受けるとさらに効果を発揮できることでしょう。